Ao longo da coluna vertebral, encontra-se o Canal Energético Central (Sushumna Nadi, em sânscrito), que vai desde a base da coluna, até ao topo da cabeça. É nesse Canal que circula a tua Energia Vital (energia da Kundalini).

Quando a Energia Vital flui livremente neste Canal Energético Central, sentes-te parte do Todo, sentes-te una com o Todo. Se a energia não está a fluir livremente neste Canal Energético, ela não estará a fluir livremente na tua vida.

Essa é a função desta Meditação: colocar essa Energia em movimento no teu Canal Energético Central e, portanto, na tua vida.

Para te apoiar a restabelecer esse fluxo de Energia Vital no teu Canal Energético Central, tens também a Meditação “Limpeza dos Centros Energéticos”, que recomendo que uses antes desta Meditação (precisamente porque são duas Meditações que trabalham para um mesmo fim, poderás adquirir as duas no Bundle “Limpeza dos Centros Energéticos & Fluxo de Energia Vital”).

Ao longo da coluna vertebral, encontra-se o Canal Energético Central (Sushumna Nadi, em sânscrito), que vai desde a base da coluna, até ao topo da cabeça. É nesse Canal que circula a tua Energia Vital (energia da Kundalini).

A fluidez dessa Energia Vital ao longo do teu Canal Energético Central, depende da abertura e limpeza dos teus centros energéticos ou chakras. Eles podem estar abertos/expandidos ou podem estar fechados/bloqueados. Quando eles estão expandidos, tu tornas-te uma boa condutora de energia isto é, a energia do Universo flui facilmente através de ti.

Uma forma de desbloqueares os teus centros energéticos é treinando e expandindo esses mesmos centros. E como é que isso se faz?

A forma mais acessível de o fazer é usando uma ferramenta que todos nós já possuímos: a nossa atenção. A atenção é uma excelente aliada já que a tua energia vai para onde for a tua atenção.

Essa é a função desta Meditação. Ao focares a tua atenção em cada um dos centros, podes libertar a energia aí presa para que ela volte a fluir livremente no Canal Energético Central.

Para te apoiar a restabelecer esse fluxo de Energia Vital no teu Canal Energético Central, tens também a Meditação “Fluxo de Energia Vital”, que recomendo que uses após a Meditação anterior (precisamente porque são duas Meditações que trabalham para um mesmo fim, poderás adquirir as duas no Bundle “Limpeza dos Centros Energéticos & Fluxo de Energia Vital”).

A gratidão é das emoções positivas mais concretas e mais fáceis de serem autogeradas e mantidas no tempo.

Estudos do HeartMath Institut revelam que, ao te relembrares de um momento no qual sentiste uma genuína apreciação e recriares esse sentimento, aumentas a tua coerência cardíaca (organização do sinal emitido pelo teu coração), reduzes o stress emocional e melhoras a tua saúde.

Ao aumentar a tua coerência cardíaca, a gratidão aumenta igualmente a coerência do teu campo eletromagnético (aura). Quando o sinal do teu campo eletromagnético é coerente, isso significa que a mensagem que estás a enviar para o campo quântico (universo) é clara e potente. Por outras palavras, estás a comunicar claramente o que desejas atrair para a tua vida.

Esta Meditação vem precisamente apoiar-te a “construíres” a gratidão de dentro para fora, tornando-te um match para a Abundância, parte integrante da tua Realidade Suprema.

Esta meditação tem como intenção conectar-te com o teu novo ‘eu’ isto é, com a tua versão mais elevada.

Vais conectar-te com os teus novos pensamentos, com as tuas novas emoções e vais incorporar essa tua nova energia para as ações/comportamentos que terás ao longo do dia.

As tuas emoções emitem um sinal predominantemente magnético. Elas são, portanto, responsáveis pelo magnetismo do teu campo eletromagnético (ou aura).

Quanto mais elevadas as tuas emoções, mais magnético será o teu campo eletromagnético. É isto que se passa nas pessoas que tu sentes como “magnéticas”; sentes-te atraída para elas justamente porque a sua energia é de elevada vibração.

Quando tu desejas experienciar a realidade dos teus sonhos (a tua Realidade Suprema), a tua vibração deve elevar-se de forma a ser o match perfeito para essa realidade. Para tal, é necessário que aprendas a elevar as tuas emoções, elevando assim a vibração da tua energia.

Esse é o objetivo desta meditação.

Ao longo do dia, tens pensamentos recorrentes sobre as mesmas coisas.

O teu foco está nas potenciais ameaças do teu dia-a-dia ou seja, a tua atenção está concentrada. A isto chama-se de foco convergente. Ao treinares o Foco Aberto (foco divergente), focas-te em sentir o espaço (atenção relaxada). Estás a sentir ao invés de pensar.

A passagem do foco convergente para o divergente, muda as tuas ondas cerebrais de Beta para Alfa. E quando entras em ondas cerebrais Alfa, as portas de entrada para o teu subconsciente abrem-se. É nesse momento que podes substituir velhos programas por programas que suportem aquilo que a tua Alma veio experienciar nesta vida.