O que sentes faz sentido
- Descobre o que o teu sistema nervoso te tem tentado dizer -
Um ebook para começares a compreender o que sentes e regular o teu sistema nervoso.
Durante anos, achei que havia algo de errado comigo...
Sofri de ansiedade, ataques de pânico e fases de tristeza profunda.
Não percebia o que me acontecia e por isso achava que o problema era eu.
“Há algo de errado comigo”
“Eu tenho problemas”
“Não há solução para mim”
Foi só quando descobri o papel do sistema nervoso que tudo mudou.
Percebi que as minhas emoções não eram um defeito ou um problema - era o meu corpo a dizer-me o que precisava. E foi assim que comecei, finalmente, a encontrar alívio.
Criei este ebook para te mostrar isso mesmo:
O que tu sentes faz sentido! E há um caminho de volta à regulação.
Neste ebook vais descobrir:
✔️ Os 3 principais estados do teu sistema nervoso
✔️ Como cada estado influencia o que pensas, sentes e fazes
✔️ O porquê da ansiedade, da raiva súbita, da exaustão ou da apatia
✔️ Um exercício simples para reconheceres o teu estado atual
🎧 BÓNUS incluído:
Áudio “Regula-te em poucos minutos” – uma prática somática rápida e eficaz para te ajudar a regressar à calma.
Este ebook é para ti se:
- Sentes ansiedade, exaustão ou raiva (ou qualquer outra emoção) e não sabes porquê
- Já fizeste terapia, mas continuas sem compreender porque sentes o que sentes
- Desejas compreender o que o teu corpo te está a comunicar
- Procuras um caminho de desenvolvimento pessoal e cura com base na ciência
O que vais receber:
📘 Ebook “O que sentes faz sentido” (16 páginas)
🎧 Áudio bónus: “Regula-te em poucos minutos”
💌 Acesso imediato após pagamento
Preço: 7,90€
O meu nome é Sofia de Assunção. Sou mãe do Leo e da Lis, e durante muitos anos vivi com sintomas que não compreendia: ansiedade, tristeza, exaustão profunda.
Só quando descobri o papel do sistema nervoso percebi que o problema nunca fui eu – eram respostas naturais do meu corpo a experiências presentes e passadas.
Sou licenciada em Fisioterapia, Coach desde 2015 e estou atualmente a concluir a formação em Experiência Somática®, uma abordagem terapêutica do trauma centrada no corpo.
Hoje, dedico-me a apoiar mulheres como tu a regularem o seu sistema nervoso – através de Sessões Individuais, do Percurso “Porque me sinto assim?” e agora também deste ebook.
Este ebook é o recurso que eu gostava de ter encontrado no início da minha jornada. E está agora disponível para ti. ♥
