Testemunhos de quem já viveu este trabalho
O processo com a Sofia permitiu-me dar o salto. Sozinha não teria conseguido. O apoio e orientação da Sofia foram fundamentais. Esta mudança profissional acabou por levar a uma enorme transformação de vida. Reencontrei a minha essência e finalmente sinto que estou exatamente onde deveria estar. Sinto-me realizada, muito feliz e em paz.
Ana Milhazes
Contactei a Sofia porque não me identificava com a minha profissão, ainda não tinha encontrado o meu lugar e estava em modo de sobrevivência, sem poder ser autêntica e leve. Aprendi a acolher as minhas diferentes partes, o que me permite ser menos crítica e exigente e mais amorosa comigo, com os outros e com a Vida. Aprendi a reconhecer quando me encontro dissociada e como me posso reconectar com o corpo e voltar a mim, à minha essência. Aprendi a aceitar-me como sou e estou e respeitar-me mais.
Carolina Fiúza
Contactei a Sofia para ganhar clareza daquilo que queria profissionalmente, e conseguir tomar algumas decisões que precisava para avançar no meu caminho. As Sessões em que pensava que iríamos “apenas” trabalhar a parte racional e de ação, acabavam por ser sessões em que me apercebia, como antes de qualquer coisa, eu precisava de ser vista e de sentir e validar aquilo que estava a acontecer no meu corpo.
Saí do processo a confiar mais em mim, a ter mais poder sobre as minhas decisões e a perceber que sou capaz. Após o processo percebi aquilo que queria estudar, candidatei-me a novas oportunidades de trabalho e consegui uma oportunidade na área que procurava com o salário que desejava.
M.P.
A Sofia, de uma forma muito sábia e cuidadosa, guia este processo para que no final sejas tu a trazer todas as respostas à tona. Ela funciona como um espelho que mostra o que realmente é importante e que te ajuda a identificar o que podes fazer para chegares ao próximo patamar. Recomendo imenso!
Sara Vieira
A Sofia é de uma perspicácia extrema no que toca a “ler-nos o Ego”. É muito graças ao trabalho que fiz com a Sofia, que ganhei coragem para dar voz ao meu projeto ‘Matriz Femina’.
Bruna Miranda
Quando procurei a Sofia, tinha alguns pontos que pretendia trabalhar objectivamente, mas a verdade é que todo o processo com a Sofia foi muito mais do que isso.
Quando a Sofia nos propõe um caminho de regresso a nós, de reencontro connosco mesmos, é efectivamente isso que acontece. As maiores transformações que resultaram deste processo, foram acontecendo a cada momento, a cada sessão e em cada pequenina integração. Foram acontecendo em cada proposta de regresso a mim e ao meu corpo. De forma simples, e de forma inteira. Com muito respeito por mim, e por tudo o que se estava a mover em mim. E sempre que melhoramos a relação connosco mesmos, naturalmente a relação com os outros também melhora.
A Sofia é uma profissional de uma enorme competência, e assenta a sua prática em valores fortes. Esta proposta que a Sofia nos faz de regresso a nós mesmos é muito necessária nos dias de hoje, em que no meio de tanto ruído e de tanta aceleração, fica a faltar a presença em nós e na nossa vida, e na vida de todos aqueles que nos são importantes.
Ana Fonseca
Através do trabalho com a Sofia, resgatei a minha voz, o meu power, o verdadeiro sentido de servir! Hoje, partilho-me, nua e crua. “Sustentemo-nos nas nossas próprias pernas!” repetiu tantas vezes a Sofia! Isso empoderou-me imenso!
Cintia Borges
A Sofia monta um palco, sugere o tema da peça de forma irreverente, mas depois as protagonistas somos nós! Ir procurar cá dentro de mim o que isso era foi transformador. Hoje sou quem quero ser, com a coragem de experimentar errar, e com a segurança de que o meu valor é refletido quando eu própria o assumo.
Paula Costa
Antes das nossas sessões tinha como ambição lançar o meu negócio, já tinha trabalhado nisso e sentia-me sempre a perder tempo com tarefas acessórias, sem nunca ter coragem de dar passos reais. Não tinha confiança, boicotava-me. Sentia que precisava de ajuda para me focar e desbloquear o primeiro passo.
Ao longo do nosso processo, dei o primeiro passo no lançamento do meu negócio e ganhei a coragem e a confiança para iniciar os meus acompanhamentos de Coaching. O maior impacto foi sem dúvida aprender a focar-me em cada pequeno passo, ao invés de ver a tarefa de lançar o negócio como algo inatingível para mim. Aprendi a trazer comigo recursos que me permitem desbloquear no dia-a-dia as crenças que me boicotavam. Sinto-me capaz, confiante e autónoma. Trabalhar com a Sofia é algo de fascinante, a Sofia tem uma capacidade de ouvir e sentir mesmo as palavras que não são ditas..
Heloísa Costa
O acompanhamento da Sofia ajudou-me a acreditar no meu projeto de vida e a entrar em ação. Avancei muito em pouco tempo. Aprendi a confiar no meu instinto, na minha intuição. E percebi que o momento certo para entrar em ação é AGORA.
Beatriz Monteiro
No início encontrava-me confusa, exausta e com uma série de dúvidas e questões às quais não conseguia responder. A Sofia soube, de forma perspicaz, colocar as perguntas certas e orientar-me numa perspetiva de procura de dentro para fora. Cheguei ao final do processo com outro ânimo, com mais clareza e com muita vontade de continuar a procurar as respostas dentro de mim.
Maria Cardoso
Antes das nossas sessões, estava em piloto automático, a dar resposta às solicitações do exterior, completamente desconectada da minha essência e do que realmente quero para mim. Sentia-me à deriva, em esforço constante.
Hoje tenho presente em mim a importância de fazer diferente para obter resultados também eles diferentes! Consigo perceber que tenho um imenso medo de ir para a vida e do quanto isso me limita! Nestas tomadas de consciência posso agora escolher e decidir fazer diferente para que a verdadeira Marta possa manifestar-se.
Mais do que um acompanhamento, estar com a Sofia foi um privilégio ao qual me permiti, e que impactou largamente a minha forma de ver o mundo e as minhas vontades. Hoje percebo o quão essencial é cuidar de mim, ouvir-me e valorizar o que as minhas necessidades e vontades me trazem. A Sofia é genuína, realista e compromete-se a 100% com os nossos processos. Uma verdadeira força que nos alavanca e empodera.
Marta Guimarães
